সর্দি-জ্বরের সমাধান রসুন
সাধারণ সর্দি-জ্বরে রসুন দারুণ কাজ করে। ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, ক্যালসিয়াল এবং আয়রনে সমৃদ্ধ রসুনের আছে নানাবিধ স্বাস্থ্যগুণ। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের ওপর প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে সাধারণ ঠাণ্ডা-কাশির সমস্যা সমাধানে রসুনের ব্যবহার সম্পর্কে এখানে জানানো হলো রসুন ‘অ্যালিয়াম’ শ্রেণির অন্তর্ভুক্ত। ফলে পেঁয়াজের সঙ্গে এর মিল রয়েছে অনেকাংশে। রসুনের কোয়া কাটলে কিংবা পিষলে এতে থাকা সালফারের কারণে কড়া গন্ধ বের হয়, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এছাড়াও এতে পুষ্টি যেমন বেশি, ক্যালরিও তেমন কম। রসুনে এমন কিছু উপাদান থাকে যা জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়তে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক। যেসব ভাইরাস সাধারণ সর্দি-জ্বরের জন্য দায়ী, শরীর সেসবে আক্রান্ত হলে রসুনে থাকা সালফার শ্বেতরক্ত কণিকার রোগবালাইয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। আর এভাবেই মৌসুমি রোগ থেকে সুরক্ষা দেয়। রসুন যে শুধু সর্দি-জ্বর দূরে রাখে তাই নয়, এদের তীব্রতাও কমায়। তাই যারা ঘন ঘন সর্দি-জ্বরে আক্রান্ত হন তাদের নিয়মিত রসুন খাওয়ার অভ্যাস করলে ভালো ফল পাওয়া যাবে। রসুন থেকে কতটা স্বাস্থ্যগুণ পাওয়া য
